Escribir, narrar nuestras experiencias es una de las terapias de sanación más fuertes y eficientes para deshacernos, sacar lo que nos ha lastimado. Escribir disminuye el estrés, permite que tengamos una o más visiones diferentes, que nos aportan nuentas estructuras de pensamiento, nos permite llegar a analizar lo que sucedió y el porque, o para que, que aprendimos, que nos fala por aprender, y sobre todo vacía de nuestro interior emociones, pensamientos que nos consumen el optimismo, la energía vital de disfrutar la vida. Así mismo nos aporta autoconocimiento, aprendemos de nosotras/os, lo que llevamos dentro y cómo lo podemos trascender, lo que llamos el realtor o cuentacuentos de nuestra mente. Por otra parte, mejora el funcionamiento del sistema inmune, ya que vamos dejando de lado el miedo, la angustia y nos vamos fortaleciendo.

No hay una regla sobre cómo escribir. A veces, resulta fácil y fluye naturalmente; otras veces, es un proceso lento y doloroso. Pero siempre merece la pena.

J. K. Rowling

36 Sesiones (1 por semana)

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Escribir es una forma de terapia; a veces me pregunto cómo se las arreglan los que no escriben, cómo se las arreglan para soportar la vida”.

Graham Greene

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Beneficios

• Salir del estado de Shock.- Está conectada al impulso de autopreservación. Es compartida por humanos y animales, la cual ocurre cuando están atormentadas/os o atrapadas/os.
• Aprender y Comprender lo que pasó.- Es muy necesario aprender sobre: las funciones del cerebro, las emociones, el sistema nervioso, la cultura y el entorno, las creencias y nuestra historia (heridas de la infancia), todo lo que permitió que sucediera uno o varios eventos críticos que nos dañaron. Una vez que aprendemos lo anterior, desde una visión externa es muy posible comprender lo sucedido para integrarlo y posteriormente trascenderlo.
• Integrarte en Coherencia.- Partiendo de que somos cuerpo mente, emociones e instinto, o bien, cuerpo, alma y espíritu, o psique, biología y , como sea, somos seres con tres o más partes, y para un funcioamiento óptimo, es fundamental que las partes estèn integradas, conectadas y en congruencia, precisamente la desconexión de estas partes es lo que provoca una desequilibrio emocional y físico.
• Rescatarte y elegir tu mejor versión.- Al aprender, conciliar y ser coherentes, es cuando estamos en la postura real de elegir el resto de nuestra vida, qué somos y a dónde queremos llegar, vincularnos con la mejor versión de nosotras mismas.

Contenido

• 1.- Nombrar lo inombrable.- Texto.
• 2.- Validar y rescatar la voz.- Texto.
• 3.- Identificar la normalización de abuso y violencia.- Texto.
• 4.- Identificar y dirigir las emociones.- Texto.
• 5.- Manipulación y Narcisismo.- Texto.
• 6.- Culpa, Vergüenza y arrepentimiento.- Texto.
• 7.- Coherencia y Estabilidad Emocional.- Texto.
• 8.- Autoestima, creencias y .- Texto.
• 9.- Estructura y cuerpo.- Texto.
• 10.- Relaciones, vínculos, cultura y entorno.- Texto.
• 11.- Regulación y anclas de recuperación.- Texto.
• 12.- Elección y establecimiento de la mejor versión.- Texto.

Incluye

• Aprendizaje.- Texto.
• Diálogo.- Texto.
• Acompañamiento Profesional.- Texto.
• Tareas y Ejercicios profundos.- Texto.
• Red de Apoyo.- Texto.

Requisitos

• Ser Mujer (Biológicamente)
• Mayor a 33 años de edad
• Dispostivo (computadora, tablet, celular), con conexión a internet. Con cámara, Zoom y Whatsapp
• Completa disposición y determinación por mejorar ...
• Compromiso personal para realizar las tareas y ejercicios
• Haber pasado por heridas de la infancia, abuso y/o depredación emocional, ...

Valor Económico en pesos mexicanos

• $ 100 Inscripción
• $ 300 por sesión ($ 3,600)
• $ 3,000 en pago completo