Taller Online de Rescate Emocional

Llega un momento en la vida en que el cuerpo ya no puede mas, antes de que la mente lo acepte. Cuando despiertas cansada, aún habiendo dormido, cuando tu cuello se tensa o tu estòmago esta muy irritado, cuando no identificas las emociones y te sobrepasan, cuando vuelves a elegir una y otra vez lo que lastima.

No estas rota. Estás agotada, sobreviviendo. Y el agotamiento no se quita con vacaciones. Se quita con conocimiento, con comprensión, con herramientas, en un espacio dònde te validen y escuchen, sobre todo recibas ayuda.

El taller de rescate es eso: un espacio urgente para las mujeres que ya no pueden más. No es una terapia, tampoco dura mucho. Es un proceso corto de 14 sesiones y profundo para:

• Identificar, comprender y debilitar lo que más te lastima y ya no aguantas más.
• Entender por qué tu cuerpo y tu mente reaccionan como lo hacen y cómo encauzarlos.
• Iniciar a recuperar el equilibrio que el trauma y la violencia te robaron.
• Recobrarte, nombrar y fluir a través de lo inombrable.
• Validar y rescatar la voz, tu intuición y tu dignidad.
• Identificar la normalización de abuso y violencia.
• Reconocer y expresar tus emociones asertivamente.
• Identificar y contrarrestar la manipulación y narcisismo.
• Soltar la culpa, vergüenza y el arrepentimiento. Texto.
• Rescatar tu coherencia y estabilidad emocional.
• Conocer el estatus de tu autoestima, y lo que cargas en las creencias.
• Analizar las relaciones, vínculos, contentexto.
• Reconectarte contigo misma para lograr llegar a tu mejor versión.

No necesitas tenerlo todo claro, no se puede en esas condiciones. Necesitas dos cosas: estar agotada de seguir igual y determinación para lograrlo.

Si todo lo anterior resuena en ti, este es tu lugar. No vas a salir siendo otra persona. Vas a ser tú, con herramientas para no volver a caer donde antes caías. Porque no se trata de olvidar lo que pasó. Se trata de conocer y aprender porqué pasó y que deje de doler como duele hoy.

No hay una regla sobre cómo escribir. A veces, resulta fácil y fluye naturalmente; otras veces, es un proceso lento y doloroso. Pero siempre merece la pena.

J. K. Rowling

Detalles

14 módulos

Frecuencia: Semanal

Duración de sesión: 3 hrs.

Online

Escribir es una forma de terapia; a veces me pregunto cómo se las arreglan los que no escriben, cómo se las arreglan para soportar la vida”.

Graham Greene

Beneficios

• Salir del estado de Shock.- Está conectada al impulso de autopreservación. Es compartida por humanos y animales, la cual ocurre cuando están atormentadas/os o atrapadas/os.
• Aprender y Comprender lo que pasó.- Es muy necesario aprender sobre: las funciones del cerebro, las emociones, el sistema nervioso, la cultura y el entorno, las creencias y nuestra historia (heridas de la infancia), todo lo que permitió que sucediera uno o varios eventos críticos que nos dañaron. Una vez que aprendemos lo anterior, desde una visión externa es muy posible comprender lo sucedido para integrarlo y posteriormente trascenderlo.
• Integrarte en Coherencia.- Partiendo de que somos cuerpo mente, emociones e instinto, o bien, cuerpo, alma y espíritu, o psique, biología y , como sea, somos seres con tres o más partes, y para un funcionamiento óptimo, es fundamental que las partes estén integradas, conectadas y en congruencia, precisamente la desconexión de estas partes es lo que provoca un desequilibrio emocional y físico.
• Rescatarte y elegir tu mejor versión.- Al aprender, conciliar y ser coherentes, es cuando estamos en la postura real de elegir el resto de nuestra vida, qué somos y a dónde queremos llegar, vincularnos con la mejor versión de nosotras mismas.

¿Para quién es este taller?

• 1.- Mujeres.
• 2.- Con determinación, valentía, constancia y decisión para hacer trabajo personal y profundo.
• 3.- Que hayan vivido historias de violencia, abuso y depredación emocional.
• 4.- Que en su infancia hayan vivido maltrato y heridas.
• 5.- Que tengas vínculos de manipulación y narcisismo.
• 6.- Que sientan desmerecimiento, ser insuficientes, culpa, enojo, tristeza, etc.
• 7.- Que deseen conseguir coherencia y estabilidad Emocional.
• 8.- Que tengan una autoestima baja o débil, con creencias limitantes.
• 9.- Que hayan vivido eventos críticos (traumáticos) donde ya no supieron como continuar.
• 10.- Que hayan intentado infinidad de veces dejar de sufrir, ir a diversas terapias y no encuentran sostén y guía.
• 11.- Que sepan que no tienen otra opción que priorizarse y mejorar su vida.
• 12.- Que elijan trabajar para lograr una óptima versión de sí mismas.

Incluye

• Teoría básica (Aprendizaje).
• Diálogo (Comprensión).
• Acompañamiento Profesional (Sostén).
• Muchas tareas y Ejercicios profundos (Trabajo personal).
• Red de Apoyo (Desahogo)

Requisitos

• Ser Mujer (Biológicamente)
• Mayor a 33 años de edad
• Dispositivo (computadora, tablet, celular), con conexión a internet. Con cámara, Zoom y WhatsApp
• Completa disposición y determinación por mejorar ...
• Compromiso personal para realizar las tareas y ejercicios
• Haber pasado por heridas de la infancia, abuso y/o depredación emocional, ...

Valor Económico en pesos mexicanos

• $ 100 MXN - Inscripción
• $ 4,200 MXN - Taller 14 sesiones